Ernährung

Gerade in den ersten Wochen gewöhnt sich dein Körper noch an das Medikament. Die richtige Ernährun...

Das kann Beschwerden verstärken:Fettreiche, frittierte und sehr zuckerhaltige SpeisenDiese verlang...

Diese Rezepte sind speziell auf die Bedürfnisse während der GLP-1-Therapie abgestimmt: proteinreic...

Es gibt keine spezielle Diät, die während der Behandlung für alle notwendig ist. Viele vertragen j...

Durch die Behandlung hast Du möglicherweise weniger Appetit und bist schneller satt. Achte deshalb...

Das kommt unter der Behandlung häufig vor. Wichtig ist, trotzdem regelmäßig zu essen und zu trinke...

Beim Abnehmen verliert der Körper neben Fett auch fettfreie Masse (Muskeln, Organgewebe). Eine aus...

Während einer Gewichtsabnahme wird in vielen Leitlinien und Expertenberichten ein Bereich von etwa...

Bei Übelkeit sind kleinere Portionen oft besser verträglich als große Mahlzeiten. Viele vertragen ...

Bei Durchfall ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte aufzunehmen.Viele ...

Achte auf ausreichend Flüssigkeit und versuche, Dich regelmäßig zu bewegen. Ballaststoffreiche Leb...

Achte darauf, regelmäßig zu trinken – besonders wenn Du weniger isst oder Nebenwirkungen wie Erbre...

Wenig Appetit bedeutet nicht automatisch, dass Du ausreichend versorgt bist.Mögliche Warnzeichen s...

Nicht nur körperlicher Hunger, auch Gewohnheiten, Stress oder Langeweile können beeinflussen, wann...

Als GoLighter Patientin oder Patient kannst Du unsere Ernährungsberatung kostenfrei nutzen. Du kan...

Unsere Ernährungsberatung unterstützt Dich bei allen Fragen rund um Deine Ernährung während der Be...

Ein sinnvoller Dreiklang aus Ernährung, Monitoring und gezielter Supplementierung:Ausgewogene, näh...