Ja, unbedingt. Auch wenn Dein Hungergefühl durch das Medikament deutlich nachlässt, ist es wichtig, dass Du regelmäßig isst. Weniger Appetit ist eine gewünschte Wirkung der Behandlung. Dein Körper braucht aber trotzdem weiter Energie, Eiweiß und andere wichtige Nährstoffe.
Wenn Du über längere Zeit zu wenig isst, kann das zu Muskelverlust, Nährstoffmangel, mehr Übelkeit oder Dehydration führen.
Das kann bei geringem Hunger helfen:
- Plane alle 3 bis 4 Stunden eine kleine Mahlzeit oder einen Snack ein.
- Versuche, bei jeder Mahlzeit eine Proteinquelle einzuplanen, zum Beispiel in Form von Fisch, magerem Fleisch, Eiern, fettarmen Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen oder Sojaprodukten wie Tofu oder Tempeh.
- Setze auf kleine, nährstoffreiche Mahlzeiten statt auf große Portionen.
- Wenn Essen schwerfällt, können auch Smoothies oder Proteinshakes helfen.
- Achte darauf, genug zu trinken.
Tipp: Wenn Du wenig Hunger hast, kann eine feste Erinnerung helfen, damit Du regelmäßige Mahlzeiten nicht vergisst.
Bitte melde Dich bei unserem Ärzteteam unter arzt@golighter.de, wenn Du über mehrere Tage kaum etwas essen kannst, anhaltende Übelkeit oder Erbrechen hast oder Anzeichen von Dehydration bemerkst, zum Beispiel dunklen Urin, Mundtrockenheit oder Schwindel. Dann kann geprüft werden, ob eine Dosisanpassung oder ein langsameres Vorgehen sinnvoll ist.